「健康法」の記事一覧

定年後生活費の理想と現実、格差は●●で埋める!

定年後の生活費、40代の私たちも気になるところです。 定年前の私たちの想像する月額出費はある調査では 10~15万円、ついで5~10万円。 実際に定年者への調査では10~15万円、ついで15~20万円と続きます。 定年者・・・

介護貧困時代が目の前です!どうする?

年金同様、若い世代にはまだ具体的に把握のしようがない 介護問題。   少子高齢化、介護期間の長期化など、行き着くところは 「お金」の問題になるのです。 介護が必要でありながらも長寿国でもある日本です。 早ければ・・・

一流ならビジネスも●●も自己コントロール!

忙しいあなたの睡眠時間は何時間? どんなに忙しくても体調は大切です。 万全で行くためにも睡眠時間の確保は重要です。 寝不足は疲れが取れないだけでなく、それがストレスとなり 仕事のパフォーマンスも落ちます。 人にもよります・・・

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